Hepimizin hayatında stres yaratan pek çok şey var. Günümüz dünyasının durmaksızın hızlanan yaşam koşulları, evde, yolda ve tabii ki işyerinde sayısız stres kaynağı oluşturuyor. Bob Losyk, "Sakin Ol Sinirlerine Hakim Ol" adlı kitabında stresle mücadele etmenin birçok yolunu sunuyor. Bunlardan biri de işimizin, hayatımızdaki yerini anlamamıza yardımcı olmayı amaçlıyor.

"Hayatımızın büyük bir bölümünü işte geçiririz. İş bize kendini gerçekleştirme, kendi olma duygusu verir. Çalışmak kendimizi ve ailemizi geçindirmek için kaynak edinmemize olanak sağlar. Yaşamak için çalışmak zorundayız" diyen Losyk, yaşamak için mi çalıştığımızı yoksa çalışmak için mi yaşadığımızı kendimize sormamızı istiyor. Uzun saatler çalışıyorsak, oturup bunun niçin böyle olduğunu düşünmemizi öneriyor.

Bob Losyk, aşağıdaki test ile işinizin kölesi olup olmadığımıza karar vermemizi kolaylaştırıyor. Bu soruların birkaçına bile EVET yanıtını  verdiyseniz, işinizin hayatınızı bir ahtapot gibi sardığını ve sizi iş kölesine dönüştürdüğünü artık fark edebilirsiniz. Losyk işimizle ilgili daha fazla çalışmamız gereken dönemlerin olabileceğini fakat bunların kural haline gelip gelmediğine dikkat etmek gerektiğini söylüyor. Pek çok insan için bir kaçamak olduğunu, kişisel sorunlar söz konusuysa, işin bunlarla ilgilenmekten alıkoyduğunu anlatıyor. "Mutlu değilseniz, iş harika bir saklanma sığınağıdır" diyerek, çok çalışmanın hayatta baş edilemeyen şeylerden uzak tuttuğunu düşündüğümüzü belirtiyor. Hayatımızın dengede olup olmadığını anlamamız için haftanın ne kadarını çalışmaya, aileye, arkadaşlara, eğlence ve etkinliklere, egzersiz ve fiziksel aktivitelere, ruhsal faaliyetlere ayırdığımızı, kendimize sormamız gerektiğini vurguluyor.

İş köleliği testi

• Çalışmadığım zaman suçluluk duyarım.
• Çalışmadığım zaman sürekli işimi düşünürüm.
• Tatillerle ilgilenmem.
• Tatildeyken işyerime sık sık telefon eder veya e-posta gönderirim.
• Dinlenme zamanının önemli işleri yapmaya ayrılması gerektiğini düşünürüm.
• Uyumadan önce yatakta da çalışırım.
• Arkadaşlarım ve ailemle hemen hemen hiç birarada  olmam.
• En yakın dostlarım muhasebecim, avukatım ve iş arkadaşlarımdır.
• Hayatımdaki bütün amaçlar kariyerim ve işimle ilgilidir.
• Sadece çalıştığımda doyum ve mutluluk hissederim.

Kaynak: Dünya Gazetesi